Tinh lá sen tươi có giúp giảm cân được không?

Tinh lá sen tươi có giúp giảm cân được không?

Lá sen tươi hay hà diệp là một loại thảo dược có chứa rất nhiều tinh chất, hoạt chất tốt cho sức khỏe. Tinh chất trong lá sen tươi bao gồm những thành phần gì? Tinh lá sen tươi có giúp giảm cân được không? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ở bài viết này nhé!

Tinh lá sen tươi có giúp giảm cân được không? 1

Tinh lá sen tươi có tác dụng giảm cân không?

Tinh chất trong lá sen tươi bao gồm những gì?

Tại Việt Nam, sen được coi là một loài cây quý, là một trong những loài cây biểu tượng của quốc gia được trồng ở nhiều tỉnh thành với những đặc điểm dễ nhận biết bao gồm:

+ Mọc ở dưới nước, phần thân rễ hình trụ được gọi là ngó sen mọc từ trong bùn ở các ao hồ hay đầm…

+ Lá kích thước lớn màu xanh lục (đường kình thường khoảng 60 – 80cm) hình khiên với các gân lá dạng tỏa tròn.

+ Hoa to có màu trắng hồng hoặc đỏ hồng.

+ Quả có chứa hạt, hạt có tâm sen.

Gần như tất cả các bộ phận của cây sen đều có thể được dùng làm thực phẩm, chế biến đồ ăn và dùng làm dược liệu, làm thuốc. Trong đó, lá sen là bộ phận được sử dụng phổ biến nhất do có nhiều tinh chất và hoạt chất mang lại các lợi ích tốt cho sức khỏe. 

Các nghiên cứu khoa học, phân tích sinh hóa ngày nay đã chỉ ra rằng trong thành phần của lá sen tươi có rất nhiều dưỡng chất quan trọng như: 

+ Một số vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: canxi, sắt, vitamin A, vitamin C, natri, kali…

+ Các dưỡng chất có tính chống oxy hóa mạnh với cấu trúc hóa học đa dạng khác nhau, từ các hợp chất flavonoid, polyphenol đến các hợp chất tanin và quercetin.

+ Một số acid hữu cơ, hợp chất alkaloid và các chất có dược tính tốt như: carotin, β-sitosterol, nuciferin, roemerin…

+ Hàm lượng tinh dầu và chất xơ cellulose cao. 

Tinh lá sen tươi có giúp giảm cân được không? 2

Tinh lá sen tươi có nhiều hoạt chất quý có lợi cho sức khỏe

Tinh lá sen tươi có giúp giảm cân được không?

Theo đánh giá của các chuyên gia dinh dưỡng về tinh lá sen tươi có giảm cân không, khi sử dụng tinh chất lá sen tươi đều đặn hằng ngày sẽ hỗ trợ hiệu quả vào quá trình giảm cân bên cạnh các phương pháp điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học cùng tập luyện thể dục thể thao hợp lý. 

Nguyên lý của tác dụng giúp giảm cân từ lá sen là do có nhiều tinh chất ảnh hưởng tích cực đến quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể của người sử dụng. Cụ thể tinh lá sen tươi sẽ giúp tăng cường sự phân hủy chất béo đang tích tụ và ngăn chặn quá trình hình thành những chất béo mới trong cơ thể. 

Các hoạt chất Flavonoid, Roemerine, Nuciferin, Nornuciferin, acid Gluconic D-N-Methyl Coclaurine… Trong thành phần của lá sen tươi có tác dụng thúc đẩy quá trình phân hủy cholesterol xấu ở trong máu, giảm hàm lượng chất béo lipid, giúp cơ thể săn chắc và thon gọn hơn. 

Bên cạnh đó hàm lượng cao chất xơ cellulose trong tinh lá sen, đặc biệt là chất xơ hòa tan có vai trò tích cực trong việc giảm sự hấp thu chất béo vào trong cơ thể. Cụ thể chất xơ trong lá sen khi vào đến ruột non sẽ ức chế và làm chậm quá trình hấp thu các chất béo tại niêm mạc ruột. 

Tinh lá sen tươi có giúp giảm cân được không? 3

Lá sen tươi có thể dùng theo nhiều cách khác nhau để giúp hỗ trợ giảm cân

Những tác dụng khác của tinh chất lá sen

Theo y học cổ truyền, lá sen thường được gọi là hà diệp có vị đắng tính bình, quy kinh vào can tỳ vị với công năng chính là thăng thanh tán ứ, thanh thử hành thũng, lôi đầu phong, nôn ra máu, máu cam, băng trung huyết lỵ.

Theo khoa học hiện đại, ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân ra thì các tinh chất trong lá sen tươi còn mang đến một số công dụng khác bao gồm:

+ Giúp tăng cường sức khỏe hệ tim mạch, hỗ trợ điều hòa huyết áp, giảm cholesterol, giảm lipid máu: tác dụng này đặc biệt có lợi cho những đối tượng đang mắc bệnh tim mạch như cao huyết áp, rối loạn chuyển hóa lipid, mỡ máu cao… giúp phòng ngừa nhiều biến chứng tim mạch nguy hiểm như: xơ vữa động mạch, huyết khối, tai biến, đột quỵ, nhồi máu cơ tim…

+ Giúp thanh nhiệt giải độc, làm mát gan, tăng cường quá trình đào thải các loại độc tố ra bên ngoài cơ thể. 

+ Giúp chống oxy hóa, kháng viêm, đẩy lùi các gốc tự do có hại trong cơ thể và nhiều yếu tố gây bệnh khác nhau. 

+ Giúp cầm máu, tăng cường tính bền vững của thành các mao mạch, phòng ngừa sự đứt vỡ các mao mạch gây xuất huyết: tác dụng này rất hiệu quả cho những người hay bị chảy máu hoặc xuất huyết như: tiểu ra máu, ho ra máu, chảy máu cam, nôn ra máu, chảy máu chân răng…

+ Giúp an thần, giảm lo âu, giảm căng thẳng thần kinh, giúp ngủ ngon, dễ đi vào giấc ngủ hơn. 

Qua bài viết về chủ đề “tinh lá sen tươi có giúp giảm cân được không” này hy vọng rằng độc giả đã có thêm được nhiều kiến thức bổ ích. Nếu có nhu cầu mua tinh chất lá sen tươi hay cao dược liệu lá sen tươi nguyên chất xin vui lòng liên hệ Công ty cổ phần hóa dược và công nghệ sinh học Biogreen – Hotline: 0972.867.686